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Aí a pessoa já acorda com dor de cabeça, lembrando que esta de RA e não deve jacar de forma nenhuma (pq ontem já houve aquela jacadinha, quando a mãe, colaboradora, fez um delicioso e sabotador bolo de banana, o qual a pessoa comeu 3 fatias. Obrigada Mainha) e a colaboração das pessoas é uma coisa linda, o almoço vai ser gordice e eu vou ficar no matinho com peito de cadáver galináceo... Força!!! O que vele é poder comprar roupa pelo caimento e não pelo tamanho, se não foi hoje será amanhã. XD
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1251 kcal
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Fett: 42,34g | Prot: 66,39g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Vitarella Bolacha Vitarella Light, Becel Margarina Original, Regina Leite Zero Desnatado, Wow Nutrition Achocolatado em Pó Gold Diet. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Arroz Branco, Tomates, Alface. Middag: Regina Leite Zero Desnatado, Linea Shake Zero. Snacks/Annat: Figo Seco, Maçã, Maçã, Trident Trident Menta. mer...
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2247 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 3 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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