Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 165,49g | Kolh.: 180,53g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Красная Икра Икра Кеты, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Бахетле Блины с Маслом. Lunch: Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Калина Малина Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Middag: Фермер Центр Макароны со Шпинатом, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Магнит Банан, Twix Twix Top, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|