Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 19,81g | Kolh.: 52,95g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гречка Отварная. Lunch: Tassimo Latte Macchiato Classico, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ с Курицей. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|