selamat senin pagi temen" FS. perkenalkan aku wulan. bismillah aku mau bantu temen" dalam menjalani diet. FREE YA! syaratnya cukup punya wa sama tiktok, karna aku mantaunya dari sana:). Yang mau join bisa dm ke ig ku @wulanrosyid_ yaa:)
|
1429 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 75,22g | Kolh.: 185,43g.
Frukost: Cheese, Choki Choki Choki Stix, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Papaya, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Cooked Pumpkin. Middag: Boiled Peanuts, Cooked Corn, Siomay, Banana. Snacks/Annat: Granola, Nissin Supero Crackers Krekers, Roma Biskuit Sari Gandum, Nissin Peanut Crackers, Chocolate Banana, SuperIndo Kurma , Dried Chia Seeds . mer...
|
|
1 till 20 av 47
Kommentarer
14 mar 21 av medlem: nurul_hikmah16
|
@nurul_hikmah16 : share apa ya ka?
14 mar 21 av medlem: wulanrosyid
|
Oh ya kelasnya selama 21 hari (3 minggu) aja yaa😊
14 mar 21 av medlem: wulanrosyid
|
Jalanin selama berapa bulan kak diet nya?
14 mar 21 av medlem: Shareen15
|
ini diet pake program apa kaa wulan?
14 mar 21 av medlem: asti alifa
|
14 mar 21 av medlem: Shareen15
|
Pengen dong ka ikut kelasnya
14 mar 21 av medlem: zaraa123
|
14 mar 21 av medlem: Shareen15
|
14 mar 21 av medlem: dindaputrie
|
gmn cara diet nya kak Wulan??
14 mar 21 av medlem: nurul_hikmah16
|
14 mar 21 av medlem: islamiavira
|
14 mar 21 av medlem: Renatyana74
|
14 mar 21 av medlem: kentang1234
|
@Shareen15 : perubahan diatas 3 bulan yaaa
@asti alifa & @nurul_hikmah16 : senyamannya kamu, aku hanya memantau dan membantu memperbaiki jika ada yg kurang tepat:)
@Renatyana74 : BUKAAAANNN. disini ga pake nutrition/ teh"an/ obat diet/ semacamnya yg khusus yaa
14 mar 21 av medlem: wulanrosyid
|
Yang mau ikut bisa langsung DM ke ig ku yaa. SLOT TERBATAS YAA, Supaya aku mantaunya mudah karna baru pertama kali juga😊
14 mar 21 av medlem: wulanrosyid
|
14 mar 21 av medlem: nisaisa433
|
14 mar 21 av medlem: nisaisa433
|
14 mar 21 av medlem: nisaisa433
|
14 mar 21 av medlem: nurliani25
|
14 mar 21 av medlem: Ramadhan_88
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wulanrosyid 's vikthistorik
|