Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
43,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
176 kcal
|
Fett: 4,16g | Prot: 7,19g | Kolh.: 26,71g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. Lunch: Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng. mer...
|
|
1066 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|