Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 61,58g | Kolh.: 110,47g.
Frukost: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Café Gold Café, Ideal Pan de Molde. Lunch: JB Ají Pebre, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Heinz Mostaza, Kraft Real Mayo, Lider Tomate, Lechuga de Hoja Verde, Dole Lechuga Escarola. Middag: Vino Rosado, Kraft Real Mayo, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Rábanos. Snacks/Annat: Té (Infusión), Higos, Panda Helado de Piña, Nescafé Tradición, Café Instantáneo , Riegelein Huevitos de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|