Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 76,66g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Las Praderas de Osorno Queso Mantecoso, Soprole Leche Descremada, Café, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Hecho en Casa Humita, Las Praderas de Osorno Queso Mantecoso, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Maggi Crema Espárragos. Middag: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Fideos. Snacks/Annat: Gourmet Cobertura Chocolate , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Costa Frac Chocolate, Soprole Leche Descremada, Café. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|