Пытаюсь добрать белка на ужин. Авокадо, белок яйца и варëная индейка на ржаном хлебце. Пара капель обожаемого соуса унаги - отлично вписался, кстати! 165 ккал на всю тарелку, осилила только половину. Сегодня низкокалорийный день в компенсацию вчерашнего 😄
|
1377 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 51,02g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Манная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Кефире, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Middag: Лента Хлебец Ржаной, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра. Snacks/Annat: Belgian Harvest Belgian Seashells, Сладуница Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|