Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 87,35g | Kolh.: 254,73g.
Frukost: Aldi Delikatess Wiener, Zimmermann Weißwurst, Goldähren Laugenstangen, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Lunch: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Budweiser Bier. Middag: Dulano Schweinebauch , Krautwickel, Bäcker Bachmeier Laugenstangen, Netto Steinofen Brötchen . Snacks/Annat: Lorenz Nic Nac's, REWE Birne Abate Fetel. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|