|
2 bulan 1 minggu defkal loss 6 Kg 😄 Yuk bisa yukk ke 48 kg target bulan depan sampe goals 💪🏻
|
1242 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 57,00g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Telur, Nestle Nestum Susu + Pisang, Pisang. Lunch: Wortel Dimasak, Telur, Mentega, Putih Telur Matang, Del Monte Spaghetti Sauce, Kentang Rebus, Tahu, Bawang Bombay Dimasak . Middag: Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Snacks/Annat: Saus Cokelat, Sunpride Pisang Single, Rebo Kuaci Original, Garuda Kacang Kulit. mer...
|
|
 Kommentarer
ohh ini kakak yang di tiktok, aku udh follow lama bgt hehe
14 mar 21 av medlem: Heptaaprillianaa
|
turun 6kg tp kaya yg lebih dri 6kg nih fatloss dapet juga inima, congrats kaa
14 mar 21 av medlem: flowerfluffy
|
14 mar 21 av medlem: ngelinazx
|
14 mar 21 av medlem: dummy232
|
hiks TB 152
bb 57 mau ke 43
gimana ini aku selalu surplus kalori 😭😭
14 mar 21 av medlem: Kim Ester
|
Serius 152??. Aku 157cm bb 57 tp keliatan lebih gendut bgt dari kaka difoto 57 juga 😭😭😭.
14 mar 21 av medlem: r0salmon
|
Msak aku jarang bgt pake minyk lebih sering kukus sma panggang pake teflon anti lengket kadng pke mentega itu pun di oles2 ajaa
14 mar 21 av medlem: dianaalfadilla1
|
14 mar 21 av medlem: kkkkkkkaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianaalfadilla1 's vikthistorik
|