dianaalfadilla1 's dagbok, 14 mar 21

dianaalfadilla1 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

2 bulan 1 minggu defkal loss 6 Kg 😄 Yuk bisa yukk ke 48 kg target bulan depan sampe goals 💪🏻

Visa kostkalendern, 14 mars 2021:

1242 kcal

Fett: 57,63g | Prot: 57,00g | Kolh.: 137,83g. Frukost: Telur, Nestle Nestum Susu + Pisang, Pisang. Lunch: Wortel Dimasak, Telur, Mentega, Putih Telur Matang, Del Monte Spaghetti Sauce, Kentang Rebus, Tahu, Bawang Bombay Dimasak . Middag: Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Snacks/Annat: Saus Cokelat, Sunpride Pisang Single, Rebo Kuaci Original, Garuda Kacang Kulit. mer...

136 Anhängare Stötta

1 till 20 av 28

Kommentarer

tb berapa kk

14 mar 21 av medlem: Muslimah23

tb berapa kak

14 mar 21 av medlem: miuraira

wonya apa ka?

14 mar 21 av medlem: Nurma kurnia

wo apa kak

14 mar 21 av medlem: shafaraphlv

tips dong kak

14 mar 21 av medlem: D Adjeng

bagi solusi diet nya dong...aq pemula masih bingung..🥺

14 mar 21 av medlem: stevi123

tips nya dong

14 mar 21 av medlem: nisaisa433

Tinggi badan aku 153cm Kalori harian 1200-1500 kalori / day Wo 2-3 time / week Buat yang mau tau detail follow TikTok ku ya : dietaladiyana aku rutin bikin what i eat in a day 💛

14 mar 21 av medlem: dianaalfadilla1

tanya dong knp klo pagi rata tp sore kaya orang hamil perutnya,

14 mar 21 av medlem: dewi_agraciana

tingginya brapa KK?

14 mar 21 av medlem: NURHANIFA SARI SITOMPUL

wiii bb awalnya sama, otw nyusul 🤩🤩

14 mar 21 av medlem: r0salmon

😍

14 mar 21 av medlem: Butterflx.jpg🦋

olahraga apa ka

14 mar 21 av medlem: cwe berginggsul

wo berapa menit ka?

14 mar 21 av medlem: dinazahra06

hikkss samaaa😭tb nya brapa kaa

14 mar 21 av medlem: Alysaans

wo nya berapa menit ka?

14 mar 21 av medlem: dinazahra06

ya Allah brarti q krng sabar y pngennya cepet2, q pngin dr 57 ke 47

14 mar 21 av medlem: El-Sya

waahh sis Tb dan Kalori harian kta sama.. turun bbnya cpat yah,, smoga sya jga bsa gituu.. hikss sya mentok 1-2kg sebulan.. target 47 hihi

14 mar 21 av medlem: ummama13

Makannya msih goreng2an atau clean food ka?

14 mar 21 av medlem: Nurma kurnia

ohh ini kakak yang di tiktok, aku udh follow lama bgt hehe

14 mar 21 av medlem: Heptaaprillianaa

Nästa>>


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

dianaalfadilla1 's vikthistorik

Se komplett historik

dianaalfadilla1 's dagbok, 14 mar 21

Lämna en kommentar

dianaalfadilla1 's vikthistorik