Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 101,88g | Prot: 43,52g | Kolh.: 221,28g.
Frukost: Kiwi, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Alpro Hafermilch , Spielberger Haferflocken Kleinblatt, DM Bio Chiasamen. Lunch: Butter, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Middag: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Samosa, Eisblümerl Mandelsauce Indisch, Gefro Indisch Curry , Landkrone Salatpause Indisch, Indisches Fladenbrot Naan. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kinggimlee 's vikthistorik
|