Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 67,65g | Kolh.: 167,23g.
Frukost: Andros Confiture Allégée Pêches, Brioche. Lunch: Auchan Limonade, Monoprix Coleslaw , Marie Poulet à la Crème et aux Champignons Farfalles. Middag: Makhana Walas Foxnut , Chou-Fleur, Marque Repère Jambon Fumé. Snacks/Annat: Papaye, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Tomates, Sucrine. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|