Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 73,67g | Kolh.: 209,37g.
Frukost: Muz, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon . Lunch: Performans Bodrum Mandalinalı Meyve Barı, Elma. Middag: Onu zza. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|