Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 77,36g | Kolh.: 222,02g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Landers Сыр Сливочный 55%, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Салат Овощной, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Annat: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, С Пылу с Жару Оладьи. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|