|
makan siang , nasi 50 gram dikit banget ya , kwkwk
|
1807 kcal
|
Fett: 103,11g | Prot: 124,84g | Kolh.: 111,85g.
Frukost: Telur Rebus, Tumis Kangkung. Lunch: Saori Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: So Nice Sosis Ayam, Indomaret Keripik Usus, Tumis Kangkung, Telur Puyuh, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
ku tak sanggup nasi segitu huhu
14 mar 21 av medlem: dohyun.ah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santi..... 's vikthistorik
|