Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 216,14g | Kolh.: 290,88g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Riz Blanc (Long Grain), Petits Pois, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Middag: Fenouil Cuit, Endive, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). Snacks/Annat: Kiwi, Miel, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|