|
kali kali makan enak:(
|
1350 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 69,16g | Kolh.: 178,38g.
Frukost: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cumi-cumi. Middag: Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya. Snacks/Annat: Aice Es Krim Mangga, Jeruk, Kue Pancong. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|