Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 85,72g | Kolh.: 327,65g.
Frukost: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Asinan, Agar-agar Pencuci Mulut, Dimsum, Salak, Pisang, Tahu Bacem, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kraft Biskuat Original, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich, Duku, Jeruk, Aice Strawberry Crispy, Khong Guan Superco, Momogi Stick Coklat, Fullo Fullo Vanila, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|