Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 99,41g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Jengkol, Tempe, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Middag: Telur Rebus, Tempe, Sayur Asem. Snacks/Annat: Pempek, Apel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suryanijulius 's vikthistorik
|