|
Makan siang -+ 400 kalori tetap semangaaat
|
848 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 66,50g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Kobe Boncabe Lv 15, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ampela, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kue Bolu Coklat, Pepaya. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|