Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 100,91g | Kolh.: 227,24g.
Frukost: Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Суп-Лапша с Говядиной. Lunch: Малиновое Варенье, Блины с Творогом, Рисовая Каша с Тыквой. Middag: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Салат Овощной со Сметаной, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Курица на Пару. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igor.botow 's vikthistorik
|