Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
443 kcal
|
Fett: 15,57g | Prot: 19,40g | Kolh.: 55,29g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Telur Rebus, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Middag: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nissin Crispy Crackers, Nextar Nastar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|