Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3952 kcal
|
Fett: 203,70g | Prot: 167,27g | Kolh.: 356,44g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lunch: Weider Protein Shake, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер. Middag: Кубанская Буренка Сметана 20%, Bibigo Королевские Дамплинги, Delicados Nachos. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, M&M's Драже с Солёным Арахисом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|