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Hoy recordé el momento en el que me miré al espejo y decidí hacer un cambio. Pasando por muchos errores, hoy estoy en un peso saludable, aunque no el que quiero. Sé que voy a persistir hasta lograr mi objetivo, y me llena de ánimo ver recetas y comentarios de otra gente en esta app. Hace que este proceso sea mucho más real y alentador😅
Por motivos personales había desinstalado la app, pero hoy vuelvo a comenzar con todas las fuerzas y ánimos posibles😊.
Vamos por ese déficit calórico jjj❤️
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62,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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779 kcal
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Fett: 30,84g | Prot: 38,43g | Kolh.: 88,75g.
Frukost: Alfajor, Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml). Lunch: Jugó de arándano, frambuesa, plátano, Lechuga, Pescado Frito, Arroz Blanco. Middag: Queso Natural, Arándanos, Miel, Plátano. Snacks/Annat: Calo Leche Descremada en Polvo. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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