|
Nem fiz dieta essa semana e emagreci! Fico feliz com essas coisas
|
109,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 90,41g | Kolh.: 162,08g.
Frukost: Nespresso Café. Lunch: Walmart Patinho em Bife, Repolho Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Brócolis, Chá de Ervas, Ovo Frito. Snacks/Annat: Banana, Duduxo Pão de Queijo , Dolce Gusto Cappuccino, Liv Up Quiche Low Carb de Frango, Café. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilaoliveira79 's vikthistorik
|