Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 104,75g | Prot: 87,43g | Kolh.: 194,78g.
Frukost: Pepperoni, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Butter , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Scrambled Egg , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Lunch: Ranch Salad Dressing , Carrots , Salmon Salad. Middag: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Cherry Pie, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Broccoli . Snacks/Annat: Carrots . mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|