Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 43,10g | Kolh.: 121,90g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: Cherry Tomatoes, Capers, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Middag: Mashed Winter Type Squash, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Red Table Wine, Roasted Salted Peanuts, Date, Rum. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baggins12 's vikthistorik
|