|
dönerden sonra da aynı kilodayım mutluyum 😁😂😂 öğleden sonra spora kaçarım😂😂
|
765 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 55,53g | Kolh.: 23,71g.
Frukost: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Palamut. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Badem, Ayva, Kahve (Demlenmiş), İncir, Çerezza Kokteyl. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenurhanım 's vikthistorik
|