Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 49,71g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Ikan Tongkol Goreng, Kelapa, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Naga, Pepaya, Jeruk, Mayora Teh Pucuk Harum, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|