Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 46,31g | Kolh.: 73,27g.
Frukost: Badem, Latte Kahve, Çay (Demlenmiş). Lunch: Eti Karam Bitter, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Latte Kahve. Middag: Tadım Çekirdek, Eti Karam Bitter, Göbek Marul, Marul, Havuç, Mantar Sote, Mantar Sote. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|