Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 125,43g | Kolh.: 159,37g.
Frukost: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вкусвилл Сулугуни без Лактозы, Вкусвилл Карпаччо из Бройлеров, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Блинчики. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|