Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 40,55g | Kolh.: 156,98g.
Frukost: Bolillo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Lunch: Agua de Jamaica, Sopes. Middag: Agua de Jamaica, Queso Fresco, Clara de Huevo. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|