Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 90,92g | Kolh.: 265,66g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сахар, Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Паста Карбонара, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Вино Сухое, Lay's Чипсы, Сухогруз Кальмары Сушеные, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|