Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 69,19g | Kolh.: 211,78g.
Frukost: Çörekotu, Keten Tohumu, Hindistan Cevizi, Ülker Bitter Damla Çikolata, Balparmak Ballı Mix, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Kakao, Sek Tam Yağlı Süt. Lunch: Tamek Çilek Reçeli , Acuka, Torku Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Peynir, Açma, Simit. Middag: Mis Cheddar , Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Etsiz Domates Soslu Makarna, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|