Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 81,31g | Kolh.: 84,62g.
Frukost: Egg White, Big Muscles Frotein. Lunch: Masoor Dal, Aashirvaad Roti, Paneer, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fish. Middag: Lauki Sabzi, Papayas, Fish, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Mixed Nuts, Milk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|