Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
408 kcal
|
Fett: 11,66g | Prot: 19,13g | Kolh.: 59,46g.
Frukost: Pisang. Lunch: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinairne 's vikthistorik
|