Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 231,55g | Kolh.: 224,01g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Baby Spinach, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Fage Total 0% Greek Yogurt, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Turkey Sausage. Lunch: Wal-Mart Granny Smith Apple, Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap. Middag: Outback Steakhouse House Salad (No Dressing), Tenderloin Pork, Del Monte Fresh Pineapple, Outback Steakhouse Dressed Baked Potato Loaded. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Water , MuscleTech Nitro-Tech Whey Peptides & Isolate Primary Source, Coffee (Brewed From Grounds) , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasoncatledge 's vikthistorik
|