Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 214,84g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Lunch: Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Middag: Pan Tostado Multigrano, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral . mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|