Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 75,03g | Kolh.: 134,48g.
Frukost: Lider Leche Descremada, Minuto Verde Frutillas Congeladas. Lunch: Soprole Crema Espesa, Unimarc Posta Negra , Lider Canutos. Middag: Marco Polo Maní Tipo Japonés, Salmón Ahumado, Lechuga, Palta, Tomates Cherry. Snacks/Annat: Pan Integral, Unimarc Media Palta, Café Espresso, Iansa Azúcar Rubia, Plátano, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|