Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 93,79g | Kolh.: 120,68g.
Frukost: Trader Joe's Raw Almonds, Water. Lunch: Water. Middag: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Boiled Egg, Botan Calrose Rice, Kroger Beef Shaved Steak. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|