Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 39,33g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Morin Kaya Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Farahdila94 's vikthistorik
|