Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 38,89g | Kolh.: 160,48g.
Frukost: Melón , Tortillas de Maíz, Plátano, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Lunch: Arroz a la Mexicana, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Espinacas, La Colina Almendra Fileteada, Betabel. Middag: Manzana, Calahua Leche de Coco, Nestlé Corn Flakes Amaranto, Plátano. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karura.nya 's vikthistorik
|