Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
601 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 37,74g | Kolh.: 58,50g.
Frukost: Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Café com Leite Integral. Middag: DIA Filezinho Grelhado, Qualitá Tomate Cereja, Caldo de Feijão. Snacks/Annat: Yoki Pipoca Natural com Sal, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lauradealb 's vikthistorik
|