Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 80,40g | Kolh.: 213,26g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Cream Nuvo Творог 5%, Ашан Банан. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Простоквашино Сливки 10%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Middag: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 mar 21 av medlem: ufr5
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|