Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 72,54g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: 365 Chia Seed, Pineapple, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Regular Cream Cheese Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lunch: Apples, Crunchies Roasted Veggies, Steak. Middag: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debflower 's vikthistorik
|