Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 75,96g | Kolh.: 98,14g.
Frukost: Pão Doce, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Lunch: Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Middag: Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Arcor Chocolate Meio Amargo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaismartins13 's vikthistorik
|