Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 122,27g | Kolh.: 275,35g.
Frukost: Мёд, Молоко , Сыр Фета, Квашеная Капуста, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мёд, Молоко , Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Middag: Кефир 1%, Клюква, Варенье, Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 mar 21 av medlem: ufr5
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|