Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 55,26g | Kolh.: 99,79g.
Frukost: Abacaxi, Nestlé Leite Ninho, Itambé Iogurte Grego Tradicional . Lunch: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Seven Boys Pao de Forma de Leite. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carneossoecaos 's vikthistorik
|