Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 54,23g | Kolh.: 81,84g.
Frukost: Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сыр Бри, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Блинчики, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Middag: Вино Красное Сухое, Бразильские Орехи, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|